好胆你就来“拼胸” 5种超效丰胸法_39健康网_女性

　　胸部是三围比例中最主要也最引人眼目标一环，并且与整体的身材S曲线非亲非故。假如你有纤细微腰，但却是一个“飞机场”，那么在这个“拼胸”的时期也很难破足。

　　胸部问题占多少多？

　　A、扁平，平时只穿着B罩杯的胸罩

　　B、乳房松弛下垂

　　C、乳房两侧错误称

　　亚洲女性的乳房在发育上与欧美有一定的差距。尤其饮食习惯和审美习惯的不同，东方女性常因乳房在发育前因饮食不全面，导致乳腺发育萎缩。所以我们会常常看到平胸的人十分多，胸部的曲线就难以体现出来。东方的女性比西方低2个级别。东方女性以B~C为重要的审美尺度，D罩杯我们就会感到丰满一些。但在西方D只是起步的标准，而EFG是西方对乳房审美的标准。

　　夹书丰胸法

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，保持得手臂发酸或书掉落为止，逐日屡次训练。书的厚度因人而异，以不觉得好受为宜。

　　功效剖析：此方式深得“台湾波神”唐林推重。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿态有助于锤炼胸肌、挺立胸部。

　　催眠丰胸法

　　招数详解：告知本人“我的胸部正变得越来越饱满、越来越挺拔”。

　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保存着女人心理成长的痕迹。在良多情况下，乳房生长的决议权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关联远比咱们想像得亲密，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　呼吸丰胸法

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上舒展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，把持双肩不上抬，充足扩大胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要使劲。起身呼吸5次稍做调剂后，反复此动作5-10次。呼吸进程中能够伸展上腹部，但小腹必定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

　　成效分析：准确的呼吸方法不仅能供应充分的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸后果。有试验证明，进行此呼吸训练3月后，练习者胸部均匀增大，同时腰部变瘦。

　　点穴丰胸法

　　招数讲授：一些女性在哺乳期过后，会呈现显明的乳房下垂等情形。这是由于女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪沉积多余，导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应当是最合适的丰胸办法。点穴丰胸的长处在于应用中医点穴的原理，不吃药，也不注射，通过中医技师的伎俩增进乳腺跟腺泡的发育，使乳房疾速晋升，取得2次成长。

　　温馨提示：固然哺乳有可能影响乳房的雅观，不外，母乳豢养才是宝宝健康成长的要害，因而，女性千万不能为了漂亮，而废弃母乳喂养！

　　食疗丰胸法

　　招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可；或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前迟早食用一次，效果更佳。

　　效果分析：很多养分师也认同酒酿的丰胸功能，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的自然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改良胸部血液轮回。